KURAGE online | エステ の情報 > キレイと健康 とっておきのサウナの入り方 自宅でもできるサウナ美容も 投稿日:2020年10月6日 ただ、サウナに入るのではなく、そこにいる時間、合間でのひと工夫により、スポーツジムやエステ並みの効果が得られるとしている。 新刊では ひと工夫1エステ並み1サウナ4スポーツジム1効果27合間1新刊1時間22 続きを確認する